“ช่วงนี้การรักษาน้ำหนักตามเป้าหมายนั้นค่อนข้างยาก (เนื่องจากอัตราการเผาผลาญลดลง) และอาการปวดข้อก็แย่ลงเพราะร่างกายฟื้นตัวไม่ทัน ผมจึงเลือกทานน้ำมันปลา เพื่อลดอาการปวดข้อและการอักเสบ